献立は、コッペパン、焼きそば、チキンナゲット、オクラのマヨ和え、クリームゴールド、牛乳です。

　今日は、「手洗い」についてのお話です。

　毎日清潔なハンカチを持ってきていますか？手を洗った後に、そのままペッペと水気を飛ばしたり、服で拭いたりしている人はいませんよね。

　寒くなり水が冷たくなると、指先だけ水でさっと流すような手洗いをしている人はいませんか？これでは洗っていない部分が多く、手洗いをしていないのとあまり変わりません。

　風邪やウイルスなどを予防するためにも、泡立てた石けんで手の平、指の間や爪、手首もしっかり洗いましょう。

　１分間の手洗いよりも、３０秒間を２回の手洗いのほうが効果的です。水で洗い流す時に汚れが落ちるので、冷たくてつらいですが、水でしっかり洗い流しましょう。

　きれいなハンカチで手の水気をしっかり拭き取ってから、アルコールで消毒をすると、効果が上がります。

　特にパンの日は、直接手でパンをちぎって食べるので、いつも以上に手洗いが大切ですよ。