献立は、ごはん・牛乳・つくね汁・セルフカツ丼・かみかみするめサラダ・きらず揚げ です。
　食べ物をよくかむと、脳にある満腹中枢が刺激されて「おなかがいっぱい」と感じ、食べ過ぎを防ぐことができます。また、よくかむと脳への血液量が増えて、脳の働きをよくします。かむことで食べ物が細かく砕かれ、だ液に含まれる消化酵素により、消化・吸収を助けてくれます。だ液は消化を助けるだけでなく、酸性に傾いた口の中を元に戻します。さらに、歯の表面を修復して、むし歯を防ぐことにもつながります。よくかんで食べると、体によいことがたくさんあります。ひと口30回を目標にかむことを意識して食べてみましょう。