献立は、ごはん、筑前煮、豚肉の生姜焼き、きゅうりのごま和え、牛乳

　今日の放送は、「きゅうり」についてのクイズです。

　夏が旬の野菜、きゅうりはあることでギネス記録に認定されています。それは次のうちどれでしょう？

（１）体の熱を冷ます効果が高い
（２）カロリーが低い
（３）グラム当たりの水分量が多い

少しの間、静かに考えてみてください。


　正解は、（２）のカロリーが低いでした。

　きゅうりは、1987年に「世界一カロリーが低い果実」としてギネス認定されています。

　水分が多く、体を冷やす効果もあるので、暑くなってきたこの時期にぴったりの野菜ですね。