みなさんこんにちは。今年度も早いもので２ヶ月が過ぎましたが、いかがお過ごしでしょうか。
　今月は５月と違って祝日がなく、カレンダーを見てがっかりしている方も多いのではないでしょうか。（私はそうでした・・・）
　そして、６月は梅雨の季節。好みがあるとはいえ、一般的には過ごしにくい季節かと思います。このような気候などから受ける不快感を心理学では【環境ストレス】とよんでいます。
　普段特にいやな事がなくても、すこし心に負担がかかっていて、普段なら気にならないことにイラッとしてしまうかもしれません。そんな時は、うまくストレスを発散することも大切です。
　ちょっとしたストレスなら、すこし先の夏休みに思いっきり遊んで楽しんでいる場面を想像してみることが、役に立つこともあります。より大きなストレスの場合は、周りのだれかに話を聞いてもらいましょう。話すことで気持ちの整理がついたり楽になることがあります。
　周りにいる人に話しにくい時は、教育センターにお電話ください。教育センターには、専門の相談員がいてあなたのお話をお聴きします。時間は、平日の９：００〜１７：００です。
　
　　　教育センターハローダイヤル：０７２−７５３−８６００
　　　
　

　

　教育センターでは、今年度も子育て支援講座を開催します。子育てについて、ただ今真っ最中の方やこれから子育てされる方々の少しでもお役に立てればと思い、事例を交えた具体的な内容で実施しますので、ぜひご参加ください。
　内容や申し込みの詳細については、「子育て支援講座」←こちらをクリックしてください。
　なお、第１回の「ほめる、叱るとアンガーマネジメント」は終了しましたが、参加された方の感想をご紹介します。

☆私自身は、ゴミをすぐに捨てなかったり、脱いだ服が床にあったりしたら”イラッ”としてしまうことがあります（笑）　そんな時には、アンガーマネジメント！　深呼吸をしたり、すぐ指摘する前に６秒数えてクールダウンしようと思います。
☆教育相談員の私も研修のために参加しました。”ゲームが中々やめられない”　”宿題をしない”など、日ごろの困りごとを例に挙げながら、どのように子どもと関わったらよいのか、改めて具体的に学ぶことができました。