教育相談員より 〜11月〜![]() ![]() ![]() ![]() そんな秋の一日、適応指導教室 Beans(ビーンズ)で、おにぎりと五平餅づくりをしました。おにぎりは、新米を”土鍋”で炊いて作る(写真右)というこだわりです。ふっくらと炊けた新米のおにぎりをほおばった子どもたちから、思わず「おいしぃ〜!」の声。五平餅とあわせて八合の新米を完食。食欲の秋でもあります。 さて季節の変わり目や2学期の後半にかけて、心や体の調子が優れないことがあります。そんなとき、”元気リスト”を書いてみるのがおすすめです。あなたを元気にしてくれるものは何ですか?「とにかく寝る」「カラオケに行く」「ジェットコースターに乗る」・・・など。元気の源を見つけて実現したり、できなくても意識するだけで気晴らしになります。 教育センターの相談員は、皆さんからの相談をお聞きします。お話を聞いてほしいと思ったら、お気軽に相談ハローダイヤル【072−753−8600】にお電話ください。 教育相談員より 〜10月〜![]() ![]() ようやく秋がやってきたようで、昨日半そでで外出したのですが、日が暮れると肌寒さを感じました。今朝会った子どもたちの中にも鼻をすすっている子がいて、私もしっかり体調管理しないとと思いました。 さて、秋といえば”スポーツの秋!”という方も多いのではないでしょうか。池田市内の多くの学校園でも、9月の終わりから10月の半ばにかけて運動会・体育祭が行われます。私は、子どもたちを直接応援できませんが、相談で来所した子どもたちから運動会のことを聞いて、みんな自分なりにがんばったんだなぁと感じました。保護者の方も声援を送りながら、お子さんの成長を感じられたのではないでしょうか。 この後も連合競技会、校外学習、学習発表会や文化祭等の行事が続き、いつもの学校とは違う時間を過ごすことになります。無理しすぎない範囲で楽しんでくれたらなぁと思います。 教育センターでは、池田市にお住まいの幼・小・中学生のみなさんや保護者の方のご相談をお受けしています。お困りのこと等がありましたら、ハローダイヤル(072-753−8600)までお電話ください。時間は、平日の9:00〜17:00です。 情報モラル教育 −情報モラル教材[GIGAワークブックいけだ」について−![]() ![]() 「GIGA ワークブックいけだ」は情報モラル教育を含めた、情報活用能力を育成する教材として活用でき、小学校低学年用(ビギナー)、小学校高学年用(スタンダード)、中学生用(アドバンスド)と発達段階に応じて3つのバージョンで構成しています。 下記のリンクにアクセスいただきますと、内容をご覧いただくことができます。今後、各学校にて活用されることもありますが、ご家庭でもご覧いただいて、お話しいただく際の材料にしていただけましたら幸いです。 リンク 「GIGA ワークブックいけだ」低学年版(ビギナー) 「GIGA ワークブックいけだ」高学年版(スタンダード) 「GIGA ワークブックいけだ」中学生版(アドバンスド) 教育相談員からのメッセージ 〜9月〜![]() ![]() 2学期は運動会や宿泊行事があって楽しみな一方、連日の暑さや不慣れな練習で疲れている人もいるでは? そんな時には、自分の”推し”や”憧れ”を思い浮かべて、自分の心をひとりぼっちにしないようにしてみましょう。思い浮かべるのは人やキャラクター、ペットなど何でもかまいません。 実際に目の前にいなくても、イメージすることで心が孤独にならずにすみ、少し安心できます。 教育センターには相談員がいて、皆さんの相談をお聞きします。相談したいことがあったら、気軽にお電話ください。 相談ハローダイヤル 072−753−8600 時間 平日の9:00 〜 17:00 教育相談員より −8月−![]() ![]() さて、アツさが違うのですが、”世界でいちばん熱い夏”という曲に ステレオタイプの毎日がほら蜃気楼の彼方に消えていく〜 もうこのトキメキ止めないで〜 というフレーズがありました。学校があるいつもの日常とは違う夏休み、普段とは違った感動のある経験ができるといいですね。 一方で、夏休みは生活のリズムが乱れやすくなります。生活リズムは、崩すのは簡単ですが、元にもどすのはとてもたいへんで、2学期の始めにしんどい思いをする人がいます。そうならないために、「起きる時間」「寝る時間」「3食をしっかり取る」の3つを意識することをおススメします。 教育センターでの教育相談は、8〜18日の間休みますが、電話相談はお受けしています。お困りのことがありましたら、ハローダイヤル(072-753-8600)までお電話ください。時間は平日の9:00〜17:00です。 教育相談員から −7月−![]() ![]() 今夏はコロナによる行動制限が緩和され、家族旅行やアウトドアレジャーなどアクティブな夏を計画している人も多いのではないでしょうか。 ここで、私事を2つ。まず1つめ、私はこの1ヶ月で2回も自転車で転びました。うち1回はきちんとメンテナンスしていれば避けられたもので・・・。それで、小学校以来十数年ぶりにバンドエイドだらけの痛々しい姿になっています。次に、先日健康診断で「たくさん水を飲みなさい」と言われました。熱中症対策はもちろんのことですが、水分をしっかり取ることが、体調を整える第一歩になるそうです。 せっかくの夏休みです。しっかり準備して、事故にはじゅうぶん注意して思い切り楽しんでくださいね。 さて、子育てや教育でお困りのことありましたら、教育センターにご相談ください。専門の相談員がお話を聴かせていただきます。なおホームページには、対面相談の休みを載せていますが、電話での相談は、平日(9:00〜17:00)はいつでもお受けしていますのでご利用ください。 【教育センターハローダイヤル:072−753−8600】 教育相談等 夏季の予定について
7月になりました。少し早いですが、教育相談と適応指導教室は、それぞれ下記の間、お休みになりますのでお知らせします。
◎教育相談の定期面談 8月8日(火)〜18日(金) ◎適応指導教室(ビーンズ) 7月18日(火)〜8月31日(木) ![]() ![]() 第2回 子育て支援講座を受講して![]() ![]() 幼少期の「愛着形成」や小学校中学年での「9(10)歳の壁」、小学校高学年から中学生にかけての「思春期の反抗」など、それぞれの発達段階における課題や学校園での様子、家庭でのかかわりについて話がありました。受講者の中には、身近なエピソードに深くうなずかれている方もおられました。 教育相談員の私が受講して印象に残ったことは、”子どもがほしいものを買ってもらえないときに、泣いて駄々をこねた時”の対応です。 「ダメなものはダメ」と買わないこと伝えるとともに「あなたは悪くない」ということを伝えることが重要と学びました。子どもが、自分のことを否定されたのではなく、その言動がダメだとわかることが大切だと思いました。 子育て支援講座(←クリックすると詳細が表示されます)は、月1回開催しています。次回は7月19日(水)で、テーマは『心の回復力と困難を乗り越える力』です。受講を希望される方は、池田市教育センターにお電話(072−751−4971)でお申し込みください。 教育相談員から ー6月ー![]() ![]() 今月は5月と違って祝日がなく、カレンダーを見てがっかりしている方も多いのではないでしょうか。(私はそうでした・・・) そして、6月は梅雨の季節。好みがあるとはいえ、一般的には過ごしにくい季節かと思います。このような気候などから受ける不快感を心理学では【環境ストレス】とよんでいます。 普段特にいやな事がなくても、すこし心に負担がかかっていて、普段なら気にならないことにイラッとしてしまうかもしれません。そんな時は、うまくストレスを発散することも大切です。 ちょっとしたストレスなら、すこし先の夏休みに思いっきり遊んで楽しんでいる場面を想像してみることが、役に立つこともあります。より大きなストレスの場合は、周りのだれかに話を聞いてもらいましょう。話すことで気持ちの整理がついたり楽になることがあります。 周りにいる人に話しにくい時は、教育センターにお電話ください。教育センターには、専門の相談員がいてあなたのお話をお聴きします。時間は、平日の9:00〜17:00です。 教育センターハローダイヤル:072−753−8600 子育て支援講座開催のご案内![]() ![]() 内容や申し込みの詳細については、「子育て支援講座」←こちらをクリックしてください。 なお、第1回の「ほめる、叱るとアンガーマネジメント」は終了しましたが、参加された方の感想をご紹介します。 ☆私自身は、ゴミをすぐに捨てなかったり、脱いだ服が床にあったりしたら”イラッ”としてしまうことがあります(笑) そんな時には、アンガーマネジメント! 深呼吸をしたり、すぐ指摘する前に6秒数えてクールダウンしようと思います。 ☆教育相談員の私も研修のために参加しました。”ゲームが中々やめられない” ”宿題をしない”など、日ごろの困りごとを例に挙げながら、どのように子どもと関わったらよいのか、改めて具体的に学ぶことができました。 教育相談員からのメッセージ![]() ![]() 皆さん、ゴールデンウィークはどのように過ごされましたか? さて、長い休みの後は、食事や睡眠など基本的な生活のリズムが乱れて、もとにもどりにくくなることがあります。そこで、生活のリズムを戻すための体の整え方をご紹介しましょう。 ○朝起きた時に日光を浴びたり、食事の時にキノコ類を食べて不足しがちなビタミンDをおぎなう。 ○よく寝て決まった時間に起きる。そのために次のようなことに気をつけてください。 ・寝る2時間くらい前にお風呂に入る。 ・寝る前のスマホは睡眠を妨げるのでひかえる。 このほかにも自分で手軽にできる心身の整え方は、まだまだありますので、またご紹介しますね。 教育センターでは、相談員が皆さんからの相談をお聞きし、悩みごとの解決のお手伝いをしています。お話を聞いてほしいと思ったら、気軽に相談ハローダイヤル【072−753−8600】にお電話ください。時間は平日の9:00〜17:00です。 教育相談と適応指導教室Beansについて教育センター相談員から![]() ![]() 新入生のみなさん、ご入園、ご入学おめでとうございます。そして在校生のみなさん、進級おめでとうございます。 4月は、環境が変わったり、季節柄温度差が大きかったりして、心身ともにストレスを感じることが多い季節です。 さて、ストレスになるようことがあった時は、「ストレスをゼロにしよう!」「ストレスをなかったことにしよう!」と思うのではなく、何がストレスになっているのかをはっきりさせると良いでしょう。 そこでおすすめしたい方法があります。ストレスに気づいたとき、それを書き出してみるのです。書くことで、”あっ、今の自分にはこんなストレスがあるんだ” と分かりやすくなります。そして、少し気持ちが落ち着いたり、不安が和らいだりします。 また、書くことのほかに自分のことを話すこともたいへん有効です。教育センターの相談員は、みなさんからの相談をお聞きします。 お話を聞いてほしいと思ったら、気軽に相談ハローダイヤル【072−753−8600】にお電話ください。時間は平日の9:00から17:00です。 参考文献:セルフケアの道具箱 〜ストレスと上手につきあう100のワーク〜 伊藤 絵美 著 晶文社 新年度にあたって
新年度が始まりました。池田市は行政組織の改正を行い、教育委員会も組織が変わりました。教育センターは、下記の二つの業務が他課に移管されて、新たな体制でスタートしました。
特別支援教育 教育政策課【市役所5階 電話754−6294】へ 青少年健全育成 地域教育課【市役所5階 電話754−6296】へ (青少年指導員、二十歳の集い、こども会、少年の主張、キッズランド、ボーイスカウト、ガールスカウト他) |
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