負けない渋中生
分散登校も２週目に入り、少しづつ慣れてきた頃でしょうか。しかし、長い長い臨時休校明けで、まだまだペースがつかめない人もいるでしょう。
そんな中、日に日に暑さは増すばかり。熱中症にも、注意が必要な季節になってきました。
熱中症対策として、まずは規則正しい生活を心掛けてください。健康な生活を送るためには、運動・栄養・休養のバランスが、とても大切です。 今はコロナ渦ですので充分な運動は出来ないかもしれませんが、歩いて登下校するだけでも運動になっているのです。 そして、 規則正しく食事をしっかり摂り、夜は夜更かしをしないで充分な睡眠を取ってください。
学校生活においては、登下校では帽子をかぶることも有効な対策です。昨年同様帽子をかぶっての登下校は認められていますので、各自で対策してください。また、のどが渇く前に水分補給することも忘れないでください。
コロナにも、暑さにも 、負けない 渋中生になろう！